李若彤曝曾被泰国海关质疑年龄 59岁活成30岁即视感！最近，李若彤在生日专访中分享了一段有趣的“海关乌龙”经历，让网友们大为震惊。59岁的她因为状态太好，在泰国入境时被海关人员怀疑护照是偷来的。当时，海关人员翻开她的护照（出生年份1966年），严肃地问：“这是你的护照吗？偷来的吗？不像你这个年纪啊！”李若彤坦言当时...

　　生活中，很多人习惯进行快走、慢跑、游泳等有氧运动，但往往忽视了力量训练。力量训练对我们的身体有很多好处。　　第一，对于减肥人群来说，适当进行力量训练，可以减少肌肉流失，起到增肌的作用。　　第二，更年期女性随着体内激素水平变化，骨质流失加剧，力量训练可以增强肌肉和骨骼的力量。　　第三，力量训练能够保护关节，以膝关节疼...

　　国家卫健委近日召开 “时令节气与健康” 新闻发布会，聚焦运动健康与体重管理等核心话题，强调科学运动需兼顾热身、强度适配与放松恢复，明确体重管理对全人群健康的重要性。发布会指出，合理膳食、循序渐进ballbet贝博运动及个性化方案是健康管理的关键，为科学体重管理提供了权威指导框架。专家特别提到，运动新手应从每周 2-...

　　ballbet贝博英国《新科学家》周刊8月16日一期刊登题为《一种新的健康指标正在颠覆我们对衰老的认知》的文章，作者为格雷厄姆·劳顿。全文摘编如下：　　1900年出生在英格兰的男婴，预期寿命只有44岁；到了1969年，这个数字已经上升到将近69岁；而今天，一个出生在英格兰的男婴有望活到87岁，女婴则可达到90岁。包...

　　在现代社会，越来越多人意识到健身的重要性，然而你是否想过，如何才能在繁忙的生活中更好地进行全民健身？最近，ballbet贝博济南市全民健身中心公布了一项全新的全民健身宣传服务项目，旨在提升市民的健康意识和参与度。这个项目的实施，无疑为我们的健康生活增添了一份新的动力。　　全民健身并不仅仅是一个口号，它是每一个市民都...

　　无论是否喜欢运动，适当的身体活动对健康至关重要。运动不仅有助于保持体重，还可以增强心肺功能、促进骨骼健康、提升自身免疫力等，长期科学的运动还有助于降低患糖尿病、高血压、高血脂和高血糖等慢性疾病的风险。此外，运动还可以提高心理健康，减轻压力，改善睡眠质量。　　即使你不喜欢某种形式的运动，也可以找到适合自己的其他活动形...