连续送外卖10天，草莓的每日收入均超过120元，最高时甚至超过了200元，并成功减重2斤。他本周的目标是再减重2斤。　　在上海年轻群体中，下班后兼职送外卖悄然兴起。对于他们而言，赚钱只是支线任务，减肥和解压才是主要目标。截至7月28日，草莓已连续送外卖10天，成功减重2斤。这段期间，他送外卖的每日收入均超过120元...

　　亲爱的天蝎座朋友们，新的一天即将来临，让我们一起来看看今天的运势预告吧！根据占星学专家的精准分析，天蝎座今日运势全面开花，神秘力量助力，无论是事业、爱情还是健康，都将迎来美好的变化，以下是详细运势解析,敬请查收！　　天蝎座今日在事业上将迎来丰收的季节，工作中，你的敏锐洞察力和坚定的决心将助你取得重大突破，今日是展示...

　　有氧运动是指那些在运动过程中，身体能够获得足够的氧气以支持能量需求的运动。这类运动通常强度较低，节奏感强，可以持续较长时间。有氧运动有助于提高心肺功能、增强骨骼密度、促进脂肪分解代谢，对身体健康有全面的提升作用。以下是一些常见的有氧运动：　　除此之外，还有一些特定的运动方式，如HIIT（高强度间歇训练法），它结合了...

　　有氧运动是一种通过长时间、低至中等强度的运动来提高心肺功能的运动方式。它对身体健康有很多好处，包括增强心肺功能、减少体脂肪、改善心血管健康、增强免疫力等。今天我们就来聊聊和有氧运动相关的知识。　　有氧运动是指通过长时间、低至中等强度的运动来提高心肺功能的一种运动方式。在有氧运动中，身体需要大量的氧气来供应肌肉的能量...

　　入伏以来，持续的高温天气未能阻挡都市人的减肥热情。近日，一种零成本、高效率的健身方式——“三伏天爬楼梯”在社交媒体上走红，被不少减肥者称其为“暴汗神器”。济南日报·爱济南记者实地探访发现，写字楼、居民区的消防楼梯间已悄然成为“天然健身房”，但这一现象也引发关于安全性与科学性的讨论。高温加持效果翻倍?爬楼梯党晒“瀑布...

　　译者注：原文发表于The Ringer，文中数据均截至原文发稿时（当地时间7月24日），所涉及日期已转为北京时间。文中观点与译者及平台无关。　　关于少林功夫大师释德建练功的视频片段数不胜数。在中国河南省嵩山的悬崖边，这位大师站立在屋顶上，或者站在一个只有一步宽的岩架上，做出复杂如波浪般的动作。他这样做时，常常面带微...